Annons
  1. Svenska
  2. English
  3. العربية

‫عندما يأتي الشتاء يتسلل الملل من النافذ

A chronicle by Maha Nasser.
Växjö • Publicerad 26 december 2019

فصل الشتاء هو فصل جميل وشاعري يعشقه الكثيرون. ونعشقه نحن أيضاً. نعشق بياض الثلج الذي يبعث الدفئ الى القلب. نعشق رئحة القهوة وقراءة الكتب، والأطعمة الساخنة. ولكن كل ذلك أمور لا تستطيع أن تحمينا من أن نقع فريسه للملل. سرعان ما يتسلل الملل من النافذة ويلقى المرء نفسه يسير حافياً على الثلج للبحث عن اللاشيء، أو ينطوي في ركن غرفته محاولاً ان يجد معنى للحياة.

كثير ما نسمع عن ملل الشتاء والكآبه التي تصيب المرء في هذا الفصل. حيث يتقلب مزاج المرء في الشتاء وقد لايرغب بمارسة الأنشطة الذي يحبها. فرغم من أن هناك مميزات لفصل الشتاء إلا أننا في هذا الفصل بالذات نصاب بهذا المرض المخيف الذي يدعي بالملل، والذي قد يوصلنا في نهاية المطاف الى الشعور بالإكتئاب. كل الأحداث المؤلمة التي نعيشها اليوم ولا نملك وسيلة لتغيرها تدفعنا الى الشعور بالملل والاكتئاب. ناهيك عن الروتين اليومي والظغوط النفسية والالتزامات الحياتية. كل ذلك أمور تجعلك تمتلئ بالملل الى حافتك. بالإضافة الى تقلب الطقس خاصة في فصل الشتاء والذي يبدا باليل طويل ونهار مظلم مما يؤثر على الساعة البيلوجية الخاصة بنا، وينعكس بشكل سلبي علي المزاج. تساقط الثلج والضباب وعدم تواجد الناس في الخراج بسبب برودة الجو، يخلق حالة من الكآبة والشعور بالوحدة. وتجد نفسك أنت ايضاً تفضل المكوث في المنزل لتنعم ببعض الدفئ وتحاول أن تجد ما تفعله.

Annons

قد يرافقنا الملل على الدوام أو في معظم شهور السنة، لكنه يكون مصحوباً بالإكتئاب في فصل الشتاء. كما قد يدفعنا لفقدان الرغبة في الحياة عندما لا نجد شئ مثير نفعله، ونكتشف فجئة أننا لم نعد نرغب في شئ. على سبيل المثال: لم نعد نرغب في الخروج أو القراءة ، سماع الموسيقى ، ممارسة الرياضة ، قراءة الكتب ، الطبخ وغيرها من الأنشطة التى قد تبدو ممتعة في أي وقت أخرمن السنة. لذلك نجد الكثير من الناس يعيشون أزمات نفسية بالغة الخطورة خلال فصل الشتاء قد تدفع البعض لتخلص من حياتهم. أستغربت الأمر في البداية لكني بعد أن مررت بتجربة الشتاء عرفت مقدار الكآبه التي من الممكن أن يعيشها المرء في الشتاء خاصة اذا كان يعيش وحيداً. وبالتالي لابد من إيجاد الوسيلة التى تساعدنا من تخطي فصل الشتاء وتقلل من الشعور بالملل والاكتئاب. وذلك من خلال الإنخراط بالإنشطة الممتعة والمسلية التي تثير اهتمامنا، ومحاولة الإستمتاع بكل ماهو ممكن. والإبتعاد قد المستطاع عن المكوث في المنزل لفترات طويلة.

ربما تستطيع الحياة الأجتماعية والمناسبات العائلية ، ودعوة الاصدقاء ، ممارسة الأنشطة المختلفة، أن تكسر الملل الى حدا ما. كما يستطيع المرء أن يستمتع بميزات الفصول الأربعة. فكل فصل لديه ميزة خاصة تميزة عن بقية الفصول، ويمكننا ممارسة أنشطة معينه فيه لا يمكن ممارستها في الفصول الآخرى. وبالتالي يستطيع المرء ان يستمتع بالتزلج على الجليد وغيره من الأنشطة المثيرة الآخرى خلال فصل الشتاء. لكن الأهم من ذلك كله هو أن تدخل في تحدي مع الملل وتحاول تجديد حياتك. والسبيل الوحيد لذلك هو أن تجد معنى للحياة وايجاد المعنى للحياة يعني أنه لابد أن يكون لديك هدف في الحياة تسعى لتحقيقة.

Så här jobbar Mosaik Vxonews med journalistik. Uppgifter som publiceras ska vara korrekta och relevanta. Vi strävar efter förstahandskällor och att vara på plats där det händer. Trovärdighet och opartiskhet är centrala värden för vår nyhetsjournalistik.
Annons
Annons
Annons
Annons